Het is maar:
🧅 Een ui
🍞 Een boterham
🧄 Een teen knoflook
🥦 Een broccoli
🍶 Een bakje yoghurt
🍫 Een stukje chocola
Voor veel mensen normale voedingsmiddelen om te eten. Iets waar je niet over nadenkt en eet zonder eigenlijk bij stil te staan wat het kan doen met je lichaam. Toch was dit voor mij een paar jaar geleden niet zo normaal om te eten. Eigenlijk kon ik bijna niets meer eten zonder pijn te hebben.
Met de stempel ‘prikkelbaar darmsyndroom’ (PDS) verliet ik de spreekkamer. Door de gesprekken met de huisarts bleven de zinnen als: ‘leer hier maar mee leven’ en ‘ach ja veel vrouwen hebben hier last van’ door mijn hoofd spoken.
Ik ben in ieder geval dankbaar voor mijn koppigheid, want nu:
🥑 Kan ik eten zonder buik- en psychische klachten te krijgen
💥 Weet ik hoe de pijnfilter in het lichaam werkt en zorgt voor wel of geen klachten
🧠 En hoe je deze kan beïnvloeden
💭 Heb ik geleerd welke invloed de psyche heeft
🫂 en hoe mijn sociale leven hierin een rol speelde
Pijn is natuurlijk nuttig, maar soms is het een overdreven reactie. Je kent het wel, de één is veel gevoeliger dan de ander hierin. Het pijnfilter in het brein wordt namelijk door meerdere factoren beïnvloed. En laat het brein nou zo flexibel zijn, dat je ook dit gedeelte kan trainen.
Heb jij ‘chronische’ pijn-, jeuk- of vermoeidheidsklachten? Onthoud dan 1 ding:
Pain is in the brain. En je brein kan je beïnvloeden!
Zou je hier graag mee aan de slag willen en weet je niet waar te beginnen, neem dan contact op.
Fijne zondag!
